Przygotuj się na nadchodzący sezon bikini 😉

Cellulit to defekt estetyczny, który dotyczy większości kobiet często niezależnie od jej tuszy. Wynika to z naszej anatomii i ukształtowania tkanek, które pod wpływem różnych czynników zaczynają się uwidaczniać na skórze w postaci uwypukleń jakim jest cellulit.
Jako, że do wiosny zostało nam już mniej dni, niż więcej mam dla Ciebie kilka sposobów co możesz zrobić aby zminimalizować widoczność pomarańczowej skórki.
- PIJ WODĘ- to polecenie powtarzam do znudzenia ale ma ono naprawdę kluczowe znaczenie na funkcjonowanie całego organizmu. W przypadku cellulitu odpowiednie nawodnienie sprzyja zminimalizowaniu opuchlizny, zastojów limfatycznych, oraz detoksykacji organizmu co zmniejsza widoczność cellulitu.
- RUSZAJ SIĘ – spacer, basen, cardio, rower. Każda aktywność jest dobry. Ważne aby była w miarę systematyczna, a zobaczysz, że Twoje ciało zacznie się zmieniać, a cellulit będzie ustępować.
- RÓB PEELING – systematyczny peeling wykonywany nawet 3-4x w tygodniu w znaczny sposób poprawi krążenie krwi, dzięki czemu lepiej odżywione i dotlenione komórki będą spełniały funkcję detoksykacji, która jest bardzo istotna w profilaktyce antycellulitowej.
- STOSUJ BALSAMY – prawdą jest, że sam balsam nie zlikwiduje widocznego cellulitu ale zdecydowanie wspomoże pozostałe działania, dzięki czemu Twoje poczynania będą bardziej efektowne
- NIE ZAKŁADAJ NOGI NA NOGĘ – ta najwygodniejsza dla nas pozycja jest zgubna da naszych nóg. Blokujemy w ten sposób naturalny przepływ krwi i limfy co tworzy zastoje które w konsekwencji przyczyniają się do rozwoju cellulitu
- WYBIERAJ SCHODY – każda okazja do ruchu jest dobra. Dlatego szukaj ich nawet w codziennym funkcjonowaniu przykładowo wybierając schody a nie windę, zmień drogę do pracy na trochę dłuższą, a nie krótszą. Zamiast samochodem przemieszczaj się pieszo albo rowerem jeśli to możliwe.
- PRYSZNIC NAPRZEMIENNY – podczas kąpieli zrób sobie masaż naprzemiennie ciepła i zimną wodą pod wysokim ciśnieniem. Spowodujesz wzrost krążenia i rozbijesz zastoje.
- LETNIE KĄPIELE NIE GORĄCE – wysoka temperatura spowalnia przepływ krwi w naczyniach dlatego w profilaktyce antycellulitowej sugerowane jest stosowanie kąpieli letnich lub nawet chłodnych
- DOMOWE MASAŻE – a podczas oglądania wieczornego serialu lub wiadomości chwyć dowolny rekwizyt do masażu i masuj. Możesz użyć wałków z wypustkami, bańki chińskiej, hula hop, rękawicy z wypustkami. Takie gadżety znajdziesz w prawie każdej drogerii lub aptece.
- ZABIEGI GABINETOWE – ostatnią metodą są odpowiednio dobrane zabiegi w gabinecie. Masaże drenujące, elektrostymulacja, zabiegi typowo na tkankę tłuszczową. W tym przypadku także najważniejsza jest systematyka i dobór odpowiedniej metody.
Najważniejsze jest byś pamiętała, że niezależnie, które rozwiązania będą dla Ciebie najwygodniejsze powinnaś stosować się do nich systematycznie i tylko to zagwarantuje Ci efekty.
Także życzę Ci owocnego przygotowania do wiosny 😉